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🚶 身體小體操
拍子踏步・安全拉筋
難度
初級
長者・輕鬆玩
中級
50-60 歲・中等挑戰
高級
30 歲醒目・轉數要快
揀遊戲
🥁
拍子踏步
跟住拍子㩒，練節奏反應
›
☆
🧘
安全拉筋
跟指示慢慢做，練柔軟度
›
☆